カテゴリ:ダイエット( 1 )


2014年 05月 20日

新カテゴリー追加

ブログカテゴリーに意を決して「ダイエット」を追加
しました!

実は少し前から、「糖質制限ダイエット」を始めたので、
挫折しないように、自分にいいプレッシャーをかけられる
ようにとブログに記録を残そうと思います。
とは言っても、体重の経過をここで公表する勇気までは
ないので、糖質制限ダイエット中の食事のことなどを
たまに載せていくつもりです。

記念すべき(?)1回目の今日は、先日買った純ココアに
ついて。
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糖質制限ではココアOKなので、加糖されていない純ココアを
買ってみました◎
たっぷり1kgのオランダ産ココア。

ココア大好きですが、1日に1杯飲めれば満足なので、
1kg全て消費するにはかなりの時間がかかりそうです。
ちなみに、ココアを割る牛乳は糖質制限ダイエットでは
グレーゾーンな飲み物です。
乳糖が引っかかるらしく、当初は豆乳でココアを作る気
まんまん。ココア+豆乳で完璧な糖質制限ドリンクだよー
なんてご満悦でした。
でも実際に作ってみたら味が…豆乳くささが全面に出て
いてどうにもダメでした…
結局、牛乳:豆乳=3:1くらいの割合で混ぜて作ることに
落ち着いています(笑)

そんなこんなでかなり緩めの糖質制限ですが、体重計で
見る限り、確かに体重が減ってきているので、この調子で
続けていこうと思います。


糖質制限ダイエットでは、糖質さえ摂らなければお肉は
ある意味食べ放題!お肉大好きなので、ここ最近では
食事の70%以上がお肉(笑)
それでも体重落ちているのがスゴイですね。
さらにビックリですが、チーズや生クリームもOK◎
脂質も制限されません。こんなに都合のいいダイエット
あるの?って感じですが、まずは実践あるのみ。

頑張ります◎



おしまい。
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by leica1114 | 2014-05-20 19:53 | ダイエット | Comments(0)